1、サルコぺニア予防 2、歯周病予防 3、食生活 4、生活リズムの作り方 5、自律神経・免疫系・内分泌系（心と身体） 1、サルコぺニアの予防 サルコペニアとは、加齢や疾患により、筋肉量が減少することで、握力や下肢筋・体幹筋など全身の「筋力低下が起こること」を指します。または、歩くスピードが遅くなる、杖や手すりが必要になるなど、「身体機能の低下が起こること」を指します。 https://www.tyojyu.or.jp/net/byouki/sarcopenia/about.html 健康長寿NETより引用 僕は理学療法士ですが、運動面での提案はわずかです。意識を持って効率的な運動を継続するか、…

2019/11/14 10:38

Business Journalに掲載された当NPO法人理事村井英一の記事をご紹介します。 「分散投資」と「長期投資」、そして「積立投資」。これらは個人投資家…

2019/11/14 09:49

早いもので11月に入り、今年も残すところ2か月となりました。さて、10月7日の日本経済新聞の一面記事は「出生数90万人割れへ」というタイトルでした。今年1～7…

2019/11/14 00:35

当NPO法人のメンバーでファイナン社ル・プランナーの新美昌也氏が進学資金に関する記事を積極的にフェイスブックで発信していますので紹介します。「いいね」をお願い…

2019/11/15 00:59

何度も書きますが、貯金が無い。会社経営してますが、貯金はゼロです。 まぁ何とかなるでしょう。健康でいれば楽しい事もたくさんあるし、ご飯もおいしく頂ける。厳密にいうと「心房細動」という病気を持っているけど、今のところ問題ありません。 ３０才で病院に勤め、それから３０年、医療・介護の世界で生きてきました。いろんな人を見てきました。いろんな経験をさせてもらいました。そして分ったのは健康くらい大事なものは無いという事です。そんなの誰だってわかっているよと思われがちですが、あんまり分かってないよね、みんな。健康よりもお金が大事と思っているのじゃないの？ 勤めていた病院は、世にいう老人病院。その頃は何年で…

2019/11/13 09:42