学童事件簿『学童の職場いじめ』・26
【愚痴】もう本当に疲れた。
【脱・真面目社畜】オフホワイト企業を生き抜く「戦略的・逃げの生存術」第1回: ~うつ病で休職した26歳後輩が教えてくれた「断る勇気」~
大発作がなかなか止まらない。
【2026年】9連休明けの「仕事行きたくない」をワクワクに変える!1月5日を最高に楽しむ逆転の生存戦略
第1回:【心の救急箱】「死ぬほど辛い」は心があなたを守るサイン。自分を許し、絶望から生還するための『心の救急箱』
第2回:【お金と住まいのSOS】家賃が払えない・食べるものがない…絶望を救う「最強の公的支援」と再起のステップ
第5回:2026年、人生を再起動するロードマップ。絶望を希望に変える「小さな習慣」と再起への3ステップ
第4回:【仕事の苦しみから逃げる】仕事で心が限界を迎える前に。20年勤めた私が「転勤20日で逃げる」を選んだ理由と人生を守る法的防衛術
第3回:【ひとり親・困窮世帯】「頼れる身内がいない」はあなたのせいじゃない。孤立を救う最強セーフティネット&繋がりリスト
人生は暇つぶしだと思いたい
馬鹿親が東京新聞を購読している
久しぶりの散歩 &もう死にたい
思春期の「死にたい」のお話
不安症&パニック障害のお母さん
2019年12月 当時夫67歳、私61歳。進行性核上性麻痺(PSP)と診断され、介護生活が始まりました。子どもはいないので、二人暮らしです。母は肺がんで、別居介護中。 病気と介護と日々の生活を記録していきます。
母は要介護4、父は要介護2、妹は重度障害者。シングル在宅介護をしながらも、私の仕事は介護士で、職場は訪問介護とデイサービス。寝ても覚めても介護な人生。家族と事業所、どっちのキモチも分かってしまう板挟み。なにはともあれ楽しくやるよー!
先日、老人ホーム経由で母の高額介護合算療養費の申請用紙が届きました。 確認のため母の介護費用と医療費を調べてみました。 母の介護費用は 母は浜松市の介護付有料老人ホームに入居しており、介護は老人ホームが行います。 介護にかかる費用は月244,770円(30日)~252,900円(31日)です。 費用は介護保険の介護度(母は要介護3)に応じて、介護保険の支給上限あたりに決められています。 介護保険の母の自己負担は1割ですので、24,477円~25,290円の請求が老人ホームからきます。残りは介護保険から老人ホームに支払われます。 ただし、高額介護サービス費の適用により実際の負担額はより小さくなり…
3月に白内障の手術前検査で、「動脈硬化」「脂肪肝」と言われ、ショックを受けた私。 それまでの私は、爆食い・早食い・運動不足の三拍子そろった生活をしていた。 体も思うように動かない。 これは、まずい。さすがに怖くなった。 そこで、この2か月。生活改善を試みた。 ただし、検査数値は聞いていない。 だから、自分で感じた変化になってしまうのだが、まとめてみたい。 前回の「食事編」に続き、今回は「運動編」である。 じわじわ進行していた体の変化 体重計に乗って、静かに現実と向き合う。 長年の体重と比べ、 ・3月の時点で+4kg(1月の時点では+5kg増だった)・体脂肪は約36%近く(ここだけの話) 前かが…
夜は居酒屋で 沖縄旅行の夜は全て居酒屋でした。旅行前に弟が予約していたので迷うこともありません。 費用は1回4,000円程度かかりましたが、お酒を飲みながら2時間くらい歓談できたので決して高いとは思いません。一人旅なら夕食にこれほどお金を掛けませんが、きょうだいで楽しめればこれくらいの出費は必要です。ワイワイがやがやと話しながらの食事が一番です。 沖縄料理を中心としたメニューを注文しましたが、妹のお気に入りがフーチャンプルーです。チャンプルーと言えばゴーヤチャンプルーが定番ですが、ソーメン、もやし、からし菜など、さまざまなチャンプルー料理が存在します。 なかでも珍しいのが、麩を使ったフーチャン…
今回の沖縄旅行は全て弟がプランニングしてくれました。 私は付いていくだけなので、事前の下調べなどはしていません。 現地に行ってみて初めて気づき、驚くこともありました。 沖縄旅行で感じたことを二回に分けて書きます。 ひんぷんガジュマルと着生ラン 沖縄で初めてガジュマルを見ました。 最初に見たのが名護市にあるひんぷんガジュマルです。 高さ19メートル、気根群の周囲長は10メートル、枝の広がる直径は30メートル、樹齢は240年以上(あるいは300年以上とも)とされている国の天然記念物です。「ひんぷん」とは、沖縄の伝統的家屋で正門と母屋の間に立つ、目隠しの塀のことです。 宿泊したホテルのすぐ近くにあり…
ダンナが、数日前から咳をしていた。 汗かいてもそのまま濡れたの着てるし、 朝晩冷えてきても、半そで短パンで着替えない。 季節の変わり目は、毎度のことで、 一度暑くなると、後戻りがあることは受け入れない人。 今までは、その都度、何やかやと言っていたが、 何十年それを言っていて...
“ただの肌荒れ”じゃなかった。介護する人こそ自己ケアが必要だと思った日&食事備忘録4/24~28
こんにちは介護女子kyonです 在宅で収入づくり介護・闘病で働けない人へスマホ1つで出来る在宅収入の作り方を発信スキマ時間で収入化実践者さんも…
先日、ある脳科学者さんの講演会へ行ってきました。テレビにもよく出ている有名な方で、「運」についてのお話だったんです。 私はここ数年、在宅介護が始まって、心理…
介護食宅配は何食から頼める?最小注文数を4社比較|少量から試したい方向けガイド
介護食宅配4社の最小注文数を比較。6食から試せるサービスも。やわらか食・ムース食を少量から試したい方、冷凍庫スペースが気になる方向けに、都度注文の可否や価格もあわせて整理しました。
墓参りと墓ピカピカ、汗かいて、お寺の水道で顔を洗って、車のクーラーガンガンやって、国道、帰り道、高速の入り口まで下を走った・・・カーナビが「渋滞しています」という、いつも同じ女性のAIマシン音声だ・・・たまには太い男性の声もいいかも「混んでるから ほか 回れよ」とか・・・国道混んでる新しい大きい看板は「資さんうどん」の横浜1号店(新店)規模がでかい、ファミリーレストランよりでかい、次々と国道から車が吸い込まれていく・・吉野家もある、セブンもある、大手のファミレスもある、スーパー銭湯もある、どでかいゲームセンターもある、「資さんうどんさん」今度にしよう・・・すごいらしい被害金額が・・自分にも毎日…
気温はいつもより高いけど 湿度が低いので凌ぎやすい エアコンはまだ動かしてないけどそろそろ試運転そしとかないと 10年以上のエアコンばかりなのでね(故障はして…
みなさまごきげんよう。あらやだ、積み木遊びが去年6月バージョンが最後の更新だった!そんなに経ってたっけ?そっか、私9月に倒れてたしね。遊んでるどころじゃな...
介護に疲れたあなたへ。ケアマネ歴20年の現役プロが、親の介護・認知症・介護疲れをきれいごとなしに綴ります。介護しながらも自分の時間をあきらめない52歳の記録。
てんちゃんワークroom|介護しながら整えた在宅収入と暮らしのリアル
介護しながら、在宅でできる小さな収入づくりを実践中。 ゼロから始めて積み上げてきたリアルと、実際に「これ良かった」と思えたものだけを紹介しています。
義父と同居、両親の通い介護をしながら、日々の出来事や感じたことをゆるっと記録しています。 大変なこともありますが、小さな幸せや笑顔の瞬間を大切に、前向きに綴っていきます。
「介護ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです