高齢者の健康維持と介護

ワクチン接種の予約と予定

ちょっと近頃やることが多すぎて追いつかない・・・そんな中、世間ではワクチン接種が始まっている。けれど電話予約は大変なようで。何百回もかけてようやくつながったとか、家族総出でかけまくったとかいう話を聞く。一人暮らしの利用者さんが「今日はワクチ

イライラやうつ解消に効く『○』と『○○○』のケア！・・・というお話です。

結論から言います。イライラやうつ解消に必要な事、それは『肝(かん)』と『中丹田(ちゅうたんでん)』のケアです。・・・「ってなんのこっちゃ？💦」と感じた皆さん。このあとなるべく簡単にわかり易くお話していきますので、どうぞ最後まで楽しんでご覧ください🙏。こんにち

はじめての要介護認定、調査の日までに準備しておくこと

介護に関する記事は、これを最後にします。弱音を吐くことが多かったにもかかわらず、多くの方にお読みいただきました。ありがとうございました。今後なにか介護に関することを書きたくなったときは、Twitterか別ブログのほうを利用します。よかったら時々でものぞいてみてください。別ブログ「家も自分も好きになる暮らし」要介護認定の調査でふだんよりしっかりしてしまいがちな義母のため、どんな準備をしてきたか今日は、義母...

オヤジのパンツ

親戚のおばさんから荷物が届いた。旬のタケノコ。冷凍のアマゴ。そして別便で・・・オヤジのパンツ。高齢になり、初めて紙パンツを使うとき、人はどうやって羞恥心を乗り越えるのだろうか。女性の場合は生理用品に似た吸水パッドを使ったりしてるけど。男性の

森永製菓 パックンチョ チョコ

今回は昔からあるけど最近影が薄いパックンチョです。通常はディズニーのパッケージですけど、現在はピクサー。サクサクしてて、ちょっとしっとり。前はイチゴ味があったはずですけど、今は見かけませんね。僕は以前介護の仕事をしていたことがありまして、それにあたってヘルパー2級（現在の名称は初任者研修）を取得したんですね。その過程で、介護現場へ実習に赴いたことがありました。その中の1か所、デイケアに行ったときの話です。デイケアというのは、お年寄りたちが毎朝施設に通ってきて、食事したりお風呂に入ったりして半日すごし、夕方帰宅するタイプの施設です。いわゆる通所型です。だいたいバスで送り迎えされます。僕はそこに行ったとき、お茶を淹れたりおしゃべりの相手をしたりしたのですが、お年寄りたちのデイケアでの過ごし方が、男女ではっきり分かれ...森永製菓パックンチョチョコ

【どのくらい？】高齢になってからの平均貯金額と支出の中身

年代ごとに支出にかかる項目は違いがあります。年金だけでは生活が厳しい時代に入っていく中、高齢期の消費支出の傾向を知っておくことは将来の準備や心構え、日々の節約意識につながります。今回は高齢になるとどの項目の支出の割合が多くなるのか、備えとなる貯金額の平均値や中央値にについて紹介したいと思います

ひきこもりから生まれ変わるために～

【衰えの始まりはいつ？】社会とのつながりと身体機能の低下の意外な関係

いつまでも元気でいたいと思う気持ちは誰もが持っていると思います。また、老後くらいは人間関係の面倒さから逃れて、のんびりゆっくり暮らしたいと思っている方も多いと思います。でも、社会や人との接点を少なくしてしまうと、寝たきりになりやすいことが分かっています。年齢による衰えは実は社会とのつながりと大きく関係があります。今回は社会のつながりが身体機能の低下につながりやすいことを説明していきます

ワクチン接種券が届いて阿鼻叫喚の介護現場

来た。ついに来た。待ちかねたぞ。新型コロナウィルスワクチンのご案内！封筒の中には、接種券、予診票、そして予約方法のお知らせが入っていた。うちの市では「電話予約のみ」だそうだ。予約開始は５月３日。GW中だけど私は普通に仕事である。電話をかけた

人生変えちゃうかも知れない『○○○』の意識・・・というお話です。

はじめにお断りしておきます。今回の記事は、かなりマニアックです💦。改めまして、こんにちは！『かいご』と『せいたい』です。結論から言いますが、今回のテーマ人生変えちゃうかも知れない意識って『中心軸』の事です。僕が趣味で柔術の稽古をしているのはプロフィールな

思いがけない贈り物！！

会話で魅力的に思われるには『○○○』が大事・・・というお話です

皆さん、こんにちは！最近又新型コロナのニュースが連日増えてますね💦。お変わりありませんか？さて、今日のテーマは『会話で魅力的に思われるには『○○○』が大事』。結論から言います。何が大事って、それは『響く声』です。僕の実感なんですが、よく世間では魅力的な会

案ずるより産むが易し

ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず

朝、オヤジを起こしに行くと、下着姿でぼーっと座っていた。もう起きたの？今日は早いね。「うん」オヤジはぼーっと返事をした。ぼーっとしているのはいつものことである。が！母の部屋へいこうと一歩ふみだしたら、スリッパの裏がベタ・・・ッと。「ああああ

【交通事故の数より多い？】転倒・転落等の家庭内の事故のリスク

「事故」というと交通事故がイメージとして挙がると思います。ただ、実際、高齢者の事故は交通事故より転倒・転落や窒息など家庭内の事故の数の方が多いです。残念ながら家庭内の事故により亡くなってしまったり、状態が悪くなることは少なくありません。今回は転倒・転落、溺れる、ものが詰まるなど高齢者によくある事故を数字等のデータで見ていきたいと思います

曜日カレンダーを買ってみたけれど

しばらく前に買い物をしました。とっても便利な曜日時計。デジタルな日めくり、というよりは、曜日に特化したカレンダーだ。カレンダー デジタル 卓上 時計 日めくり 2020 電子 万年 電波時計 目覚し時計 壁掛け 大型 電波 置き掛け兼用 A

【どんな仕組み？】介護保険申請や認定の流れとは

若い方でなければ介護保険料を毎月払っています。でも、介護保険をどうすれば利用できるかについては具体的には分からない方も多いと思います。今回は、基本的な介護保険の申請の流れを中心に誰が申請できるのか、料金の発生の有無、認定結果の出方や基準、相談先等を現場でよくある実情も交えながら記事で紹介していきます。

高齢者の体の痛み

高齢の人たちはたいてい、体のあちこちが痛いものだ。腰や膝や手首や肩や、それはもういろんなところが痛いから、少し動くたびに「いたたた、いたたた」とうめいている。それを「トシのせいだから仕方がない」と一刀両断してしまう人もいる。あちこちの関節が

【どんな病気が多い？】介護が必要になる主な原因（男女別）と生きがいへの影響とは

前期高齢者（65歳～74歳）と後期高齢者（75歳以上）では介護が必要になる主な原因の病気や疾患に違いがあり、男女でも差が見られます。また、介護が必要になったり、健康状態が悪いと老後の生きがいにも大きく影響が出ます。今回は厚生労働省からのデータを元に介護になる原因や生きがいをランキング形式でまとめ、健康状態による生きがいへの影響や寝たきり予防について紹介していきます

入院という救い

私は入院をしたことがない。だけど絶対的にイヤなものだと思っていた。でも介護の仕事をはじめてイメージが少し変わった。一部の人にとって入院は救いなのだと知ったからだ。たとえば、いわゆるゴミ屋敷に暮らしていた方は、入院をすることで「生き返った。人

【認知症の一歩手前の状態】軽度認知障害（MCI）とは？

「認知症」という言葉は高齢化の進展に伴い、認知度は相当高くなってきたと思いますが、軽度認知障害（MCI）については知らない人がまだ多いと思います。軽度認知障害（MCI）とは認知症の一歩手前の状態です。軽度認知障害のまま放置すると５年間で4割～5割の人が認知症に移行すると言われています。認知症の相談の多くはもの忘れ症状に気づいてから３年経過した段階が多いです。今回は軽度認知障害について症状や診断、治療などについて紹介していきたいと思います

【高血圧・糖尿病は早めの対策が重要】年代別のデータから見る健康づくりの大切さ

年代ごとに気になる病気は実は違います。年を重ねると高血圧や糖尿病等の生活習慣病がどうしても気になってきます。年を取ってから対策するより早めの健康づくりが大事ですが、実行に移すことは難しいと感じている方は多いと思います。今回は早めの健康づくりの意識づけができるようなデータを紹介していきます

たった30分

昨日の事故で新たな悩みが生まれてしまった。それは「両親を一緒の部屋で過ごさせてはいけない」という悩みだ。オヤジはこれまで数年間、がんばって母の介護を助けてくれていた。２、３年前まではトイレ介助までできたのだ。だから母はオヤジを見るとつい「あ

【生活支援と住環境整備】介護職員初任者研修　一緒に勉強しよう！

介護職員初任者研修 介護職員初任者研修資格を取るべく勉強に通っています。 復習を兼ねてブログを更新していこうと思います。 介護職員初任者研修は介護の資格としては、受講し実習後 テストを受ければ取れる簡単な資格だと思いますが 勉強中の私にとっては かなり難しいように感じます。 介護職に就いている方は初心に戻るという意味で…… これから勉強しようと思っている方は参考に…… また親や配偶者の介護など 私たちの年齢ではとても身近で 避けては通れない現実です。 私自身は身近な人たちに迷惑をかけたくないと思っていますが…… 予防的な視点からも参考にしていただけると嬉しいです。 一緒に勉強しましょう！ 【生…

留守のあいだに母がベッドから落ちた！？

火曜日は私の仕事が忙しい。両親はデイがないので２人でお留守番だ。朝、家をでるとき、私はオヤジに「たまにはお母さんの様子を見てあげてね」と声をかけ、母には「11時にヘルパーさんがくるからね」と言った。母は車椅子に座って本を読みながら、「はーい

マスクしてもらえますか、って言っちゃった

母の付き添いで、歯医者に来ている。どこの方か見知らぬ人が母に近寄り話しかけてきた。マスクを、あごにして。ちょっと離れて座ってた私は慌てる😞💦なんだよ、その、至近距離。何でマスク、アゴなんだよ。離れて❗いくらうがいしたあとでも、知らん人に顔を寄せて話しかけて欲しくないわい。これからはじめての受診であれこれ聞きたいのはわかるけどね。 あなたの歯の治療うんぬんより母の方が大事。考える間もなく、 その人に、言ってました。 「マスクしてもらえますか」って。こうして、私は、煙たがられる。待合室、シーン。

【できること・できないこと】介護保険の訪問介護（ヘルパー）サービスとは

ホームヘルパーという言葉は皆さん聞いたことがあると思いますが、介護保険のヘルパーさんがどこまでしてくれるかはあまり分からないと思います。実は介護保険の訪問介護（ヘルパーサービス）で「できること・できないこと」は決められています。今回は介護保険の訪問介護の概要や、サービスの中でできること・できないこと、料金、自費サービス等について紹介していきます

【介護の基礎】介護職員初任者研修　一緒に勉強しよう！

介護職員初任者研修 介護職員初任者研修資格を取るべく勉強に通っています。 復習を兼ねてブログを更新していこうと思います。 介護職員初任者研修は介護の資格としては、受講し実習後 テストを受ければ取れる簡単な資格だと思いますが 勉強中の私にとっては かなり難しいように感じます。 介護職に就いている方は初心に戻るという意味で…… これから勉強しようと思っている方は参考に…… また親や配偶者の介護など 私たちの年齢ではとても身近で 避けては通れない現実です。 私自身は身近な人たちに迷惑をかけたくないと思っていますが…… 予防的な視点からも参考にしていただけると嬉しいです。 一緒に勉強しましょう！ 【介…

老化を予防するための食生活　低栄養を予防し老化を遅らせよう！

老化を予防するための食生活 低栄養を予防し老化を遅らせよう！ 老化防止や老化予防・・・気になるワードです。 食生活を改善した方が良いと思いつつ、なかなか変えられない状況です。 老化を遅らせるための食生活指針１５カ条を聞きました。 １５全てやろうと思うと難しかもしれませんが すぐに実践できることが１つ、２つありそうです。 参考にして頂けると嬉しいです。 私もできることからやってみようと思います。 低栄養を予防し老化を遅らせるための食生活指針15カ条（熊谷修也：日本公衆衛生学雑誌46より） １.食のバランスを良くとり、欠食は絶対さける ２.油脂類の摂取が不足しないように注意する ３.動物性たんぱく…

【行動障害の理解】介護職員初任者研修　一緒に勉強しよう！

介護職員初任者研修 介護職員初任者研修資格を取るべく勉強に通っています。 復習を兼ねてブログを更新していこうと思います。 介護職員初任者研修は介護の資格としては、受講し実習後 テストを受ければ取れる簡単な資格だと思いますが 勉強中の私にとっては かなり難しいように感じます。 介護職に就いている方は初心に戻るという意味で…… これから勉強しようと思っている方は参考に…… また親や配偶者の介護など 私たちの年齢ではとても身近で 避けては通れない現実です。 私自身は身近な人たちに迷惑をかけたくないと思っていますが…… 予防的な視点からも参考にしていただけると嬉しいです。 一緒に勉強しましょう！ 【行…

【障害の理解】介護職員初任者研修　一緒に勉強しよう！

介護職員初任者研修 介護職員初任者研修資格を取るべく勉強に通っています。 復習を兼ねてブログを更新していこうと思います。 介護職員初任者研修は介護の資格としては、受講し実習後 テストを受ければ取れる簡単な資格だと思いますが 勉強中の私にとっては かなり難しいように感じます。 介護職に就いている方は初心に戻るという意味で…… これから勉強しようと思っている方は参考に…… また親や配偶者の介護など 私たちの年齢ではとても身近で 避けては通れない現実です。 私自身は身近な人たちに迷惑をかけたくないと思っていますが…… 予防的な視点からも参考にしていただけると嬉しいです。 一緒に勉強しましょう！ 【障…

【人権と尊厳を支える介護】介護職員初任者研修　一緒に勉強しよう！

介護職員初任者研修 介護職員初任者研修資格を取るべく勉強に通っています。 復習を兼ねてブログを更新していこうと思います。 介護職員初任者研修は介護の資格としては、受講し実習後 テストを受ければ取れる簡単な資格だと思いますが 勉強中の私にとっては かなり難しいように感じます。 介護職に就いている方は初心に戻るという意味で…… これから勉強しようと思っている方は参考に…… また親や配偶者の介護など 私たちの年齢ではとても身近で 避けては通れない現実です。 私自身は身近な人たちに迷惑をかけたくないと思っていますが…… 予防的な視点からも参考にしていただけると嬉しいです。 一緒に勉強しましょう！ 【人…

「菅総理長男が接待した『女子アナ実家の高級料亭』はどこ？」と「風情ある寿司店の大握り寿司」と「寒天の専門店」：玄冶店　濱田屋/太田鮨/近松

（菅総理の長男らが高額接待した「女子アナ実家の高級料亭」はどこ？）当初予定していた記事は、「太田鮨」と「近松」のご紹介だったのですが、人形町についての記事ですので、今話題の、菅総理の長男が「女子アナ実家の高級料亭」で高額接待していたとの報道について簡単に触れておきます。この料亭は、「【日本橋】三田友梨佳の実家～花街・元吉原の名残～日本橋人形町2丁目・富沢町散策（１）：うぶけや/三光稲荷神社/濱田屋」...

海を越えて青竹踏み！良いことずくめの青竹踏みの習慣

毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです！

降って湧いた”遺産相続”の話

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。昨年末に母宛てに届いた手紙が1か月以上遅れて転送されてきまして内容を見てビックリ！！母が名前も知らない方の土地・建物の相続人であるために固定資産税を納付義務があるとの連絡の手紙。1か月以上遅れて届いたので、返信期

それぞれの幸せ

妹と母とは性格が似ているから介護するのも楽だった。２人ともポジティブでお出かけ好き。向上心にあふれているから「リハビリ大好き！」といくらでも頑張る。だがオヤジは正反対。寝っ転がってテレビを見てれば幸せで、一発当てたいけど「努力なんかしたくな

【どんな趣味が多い？】年を重ねても続けられる趣味とは？

若いうちは海釣りに行ったり、キャンプなど体を動かしたりできますが、年を重ねるとそうもいきません。今回はデータから70歳以上の方の趣味娯楽のデータを紹介します。年を重ねた時の趣味の在り方について検討する一助になれば嬉しいです

「いつものパン」があなたを殺す～

【施設の種類を知っておこう】費用が安くて元気な内に入所できるケアハウスとは

高齢者向けの施設は色々ありすぎて分からないことも多いと思います。今回は比較的定額な料金で認定を受けていない方でも入れるケアハウス（自立型）の入居の流れや料金、介護保険サービスの利用の仕方等について紹介していきたいと思います

２人バイオリン練習

ふみふみ、ごろごろ母は８年前までバイオリン教師でした。本当は娘たちにも音楽をやらせたかったみたいだけど、私も妹も向いてなくて、すぐに辞めてしまいました。代わりに頑張っているのが姪っ子の梅ちゃん（母の孫にあたる）。かなり上手になってきて、母に

亡き母のことを思う今日この頃～