【認知症予防になる運動】 踏み台昇降の思い出も

【認知症予防になる運動】 踏み台昇降の思い出も

NHK「金のベンリ堂」の後編になります。ある運動をすると、認知症予防になるという。いったい、何をすればいいのか？また、そのメカニズムとは？□ 〇〇で予防もう一つの情報は、認知症予防についてでした。え？あることをすると、脳が大きくなる？どこが大きくなるのかというと、それは 「海馬」。脳の中で、主に記憶をつかさどる部位です。海馬が、2％ 大きくなる。たった 2％ と思うかもしれませんが、これがバカにできない。ピ...