高齢者の健康維持と介護

介護費用を安く抑える方法　介護保険以外　ケアマネージャーから提案

介護でなによりもつらいのは、ストレスの蓄積とお金の問題ですよね。 体力も時間もお金もふんだんにかけられるのは、 一部のすごく恵まれた人だけでしょう。 愛情がないからお金をかけないのではなくて、 かけたくてもかけられないのが実情ではないでしょうか？ もう無理！ って、何もかも投げ出してしまう前に、 介護保険以外を利用して介護費用を安くする方法を ケアアマネージャーの経験から提案しますね。 市区町村のサービス 民生委員 緊急通報システムの貸与 紙おむつの給付 認知症高齢者見守りサービス 配食サービス 高齢者生きがい支援 住宅改修費支援 移送サービス ボランティアなど 散歩の同行 傾聴 草抜き ゴミ…

本を読みました。「がんが消えていく生き方 外科医ががん発症から１３年たって初めて書ける克服法」

おはようございます。 本日、晴れ。 洗濯物を干し終わりました。 母が起きてくるまでの、朝時間にこれを書いています。 今朝も飲んだ、ニンジンジュース。 にんじん４，５本にリンゴ１個。スロージューサーで作っておいたジュース。 おいしいんですよ。 体によさげなので、ここ一年くらい飲んでいます。 スロージューサーを洗うのが、面倒なのですが。 自分の体のためなので、めんどくさがり屋の私にしては続いている習慣です。 昨晩、本を読みました。 がんが消えていく生き方 外科医ががん発症から１３年たって初めて書ける克服法 船戸崇史 著 ご自分のがん体験から見直した生活の仕方をお話ししてくださっています。 実践した…

ワクチン接種。これは、副反応？ただの気の小ささ？

ワクチン接種してもらってきました。 先日受けた母は、接種後もとくに体に変調はなくて、無事に帰宅しました。 2日間ほど、だるさを感じていたようですが、 腕がとても痛むということもなく、 一回目は無事通過したね、ってほっとしておりました。 後日、ワタクシは、同じ病院で受けてきました。 母の時に大丈夫だったから、まあ、基本、体質は似てると思うので、接種後の副反応はないだろうなあ、なんて思っていました。 接種後、１０分くらいすると、どきどきしてきました。 その場にいた、看護師さんに声を掛けると、血圧を測ってくださいました。 びっくりです。 １５７まで上がっていました。 脈拍は、通常範囲でした。 １５分…

コロナ禍で売れるペーパータオル

トイレやキッチンの手洗いに、消毒液を含ませてテーブル拭きなどペーパータオルの生産量が増えているペーパータオルとはキッチンペーパーを含む厚手の乾燥した紙。特に飲食店での使用が増えているという。経団連がトイレやオフィスでのハンドドライヤーを使わないように求め1年近く続いたことも影響している。・　日本製紙のクレシア・　王子製紙のネピアは、箱入りのペーパータオルを相次いで発売。既存のペーパータオルよりも厚...

11.6キログラム

１１．６キログラム。 さて、なんの重さでしょう。 今日の買い出しの荷物の重さです。 ４日に一度の買い出し。 徒歩でとことこ行く買い出し。車の免許、ありませんので。 戦後の（知らないけど）ような、リュックをしょっての買い出し。 おしゃれな旅行用のカナナリュックは、１年以上前から、食材買い出し用リュックとなっている。 なんだか、もったいないけど、シカタナイ。 リュックと、エコバッグ二つ。 エコバッグは、自分で縫った、とっても丈夫なもので、長ネギもちゃんと入る便利なサイズ。 これを二つ、両手に持ってくる。 さっき、買い出しから帰ってきて、あまりにも重いので、体重計に乗って測ってみたら、１１．６キログ…

コロナワクチン接種､その語の経緯！

コロナワクチン接種感想！

【介護サービスじゃ足りない】老後の生活の質を高める民間サービスの活用について

介護になっても本人らしく生活するには介護保険のサービスだけでは足りないかもしれません。団塊の世代の高齢化が進む中、民間サービスも需要に応じて様々な取り組みが見られます。実は厚生労働省と経済産業省、農林水産省が介護保険外サービスの活用を促すために作った高齢者の生活の質の向上を図ることを目的にしたガイドブックがあります。今回はガイドブックの事例を抜粋し、有益な情報をピックアップして紹介しています

介護費用を安く抑える方法【小規模多機能型居宅介護】ケアマネの提案

介護でなによりもつらいのは、ストレスの蓄積とお金の問題ですよね。 体力も時間もお金もふんだんにかけられるのは、 一部のすごく恵まれた人だけでしょう。 愛情がないからお金をかけないのではなくて、 かけたくてもかけられないのが実情ではないでしょうか？ もう無理！ って、何もかも投げ出してしまう前に、 小規模多機能型居宅介護を利用して介護費用を安くする方法を ケアアマネージャーの経験から提案しますね。 小規多機能型居宅介護とは ３つのサービス内容 通所介護（デイサービス） 訪問介護（ホームヘルプ） 短期入所（ショートスティ） メリットとデメリット メリット デメリット 主な費用 利用条件と利用方法 …

【眠りについての12ヶ条】健康づくりのための睡眠習慣について

睡眠は健康づくりにおいてとても重要です。実は睡眠の質や量が生活習慣病等の健康にまで影響します。少し古い（2014年）ですが、厚生労働省のホームページから健康づくりの睡眠指針が健康習慣を作る上でとてもよい内容だったので、紹介したいと思います。寝つきが悪い方にもおススメです

自分だけのもの

以前、認知症の利用者さんで「足が痛い」と訴える人がいた。「足をくじいてから痛くて歩けないの」けれど足をくじいたのは半年も前。とっくに完治している。検査をしても悪いところはない。認知症のせいで治ったことが理解できないのか、『痛い』ことが頭に残

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

「お昼ご飯、おいしかった」がうれしい。

この２か月、気持ちが落ち着かなかった。 夜中の母の救急搬送。 入院。 退院。 入院中は、会わせてもらえなかったけど、 入院して数日たつと、携帯でのおしゃべりができるようになったので、 それからは毎日、朝夕、電話をかけてきていた。 帰りたいよ。 もう退院できないのかな。 などど気弱なことを言っていたが、無事に退院できた。 高齢すぎて、もう、手術はできないです、と言われてしまい、 積極的な治療はできない状態での退院。 でも、家に帰れたことは、うれしかった。 入院中に、一度だけ、介護認定の面談の際に会ったときには、 目が落ちくぼみとぼとぼと点滴の台につかまりながら歩く姿に、 泣きそうになっちゃった。…

ようやく終わった歯医者さん～