片手生活の大変さを知ってもらいたくて始めます
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自己覚知(self-awareness)について考える|対人援助職の向上を目指して
【貧困の再発見】タウンゼントの「相対的剥奪」とハリントンの「もう一つのアメリカ」
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行政書士登録しない5つの理由【試験合格から20年経過したらどうなる?】
散歩と、ウォーキングの違いって何でしょう?一言で言えば、日常動作か運動かとなるんだと思います。消費カロリーでの差も大きいです。今回は、そのウォーキングのポイントをお伝えします。下の事を意識して歩くだけでも、良い運動になると思いますので是非取
ここで紹介するストレッチは、巻き肩などの予防にも効果があることが期待できます。 すごく簡単なので、是非取り入れてみてください。 一度やり方を覚えると、ホントにどこでも出来る内容です(‘ω’)ノ 以 […]
今回はよく「ふりそで」「二の腕」とか言われたりして、気にしている女性も多い!と思われる上腕三頭筋のトレーニングです。 結構女性から相談を受ける事もありますが、男性もやっておいて損はないメニューです。 普通に運動不足な方は […]
今回は、やってきました!腹筋です( `ー´)ノ 厳密にいえば腸腰筋とかのインナーに作用が大きいですけど、腹筋でひとくくりにします(*’ω’*) 実際効きますしね! 今回のお腹のトレーニングは、椅子 […]
言わずと知れた筋トレの王道「スクワット」 鍛える部位は、足腰多岐にわたります。 ざっくり言うと、しゃがんで、立っての繰り返し動作ってことにはなるんですが注意すべき点も多々あったりします。 フォームがどうしても気になる人は […]
キユーピーのやさしい献立をいただきました。キューピーの介護食シリーズのレトルトフード。日常の食事から介護食まで、幅広くお使いいただけるやわらか食。食べやすさ・おいしさ・選びやすさにこだわっています。4段階のやわらかさから選べて、舌でつぶせるタイプを2種類お試ししました。やわらか親子丼風とやわらかナポリタン風。細かな具材を舌でつぶせるくらいにやわらかく調理し、とろみをつけて食べやすく仕上げています。やわらか親子丼風は、おかゆの様に柔らかいです。やわらかナポリタン風は、パスタが食べやすく短くカットされています。電子レンジでたったの数十秒で作れて、助かります。<monitor>キユーピーやさしい献立
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療育と育児は、とてもつながる事があります。障がいを持っている人に療育を行う。しかし、育児も療育ととても関連のある事が沢山あります。そんな事を綴ります。
デイサービスってどんなところなのか。 何をして過ごしているのか。 デイサービスの日常について書いています。
老健で働いていて感じた事、考え方、愚痴。 何でも大歓迎です!
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車いすで散歩ができる公園や名所を紹介します
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「フレイル」(“frailty”フレイリー)とは日本語で(虚弱)と略され、健康と要介護状態の間を言います。
父親が要介護4に。日々の状況を綴ります。