高齢者の健康維持と介護 THEME

母のデイサービスを再開したのですが自治体から週末の外出自粛要請が出たためまた休むことにしました。新型コロナウイルスの状況は刻一刻と変化しているのでその都度柔軟…

一ヶ月ほど前に、デイサービスが休止したら死人が出る、という話を書いた。一人暮らし高齢者にとってデイサービスは命綱。食事も薬もデイに頼っている人は珍しくないからだ。もちろん在宅介護をする家族にとっても命綱であることには変わりがない。ただ・・・

母の帯状疱疹はちょっとずつ良くなっている・・・気がする。が、劇的に良くなっているとはとても言えない。デイサービスへ行くと「こんなスゴいの初めて見ました！」と驚かれるくらい。かなりの長期戦の予感がする。大変なのは、痛みや痒みや出来物や薬の塗布

花見は大事な「おでかけ」の機会だ。去年の桜は、姫路城で見た。一昨年は、京都の醍醐寺。今年は万博公園にいこうかと計画していたのだけど、さすがにあきらめた。今年は、家の近所をお散歩しながらプチ花見。雨が降りそうで降らない、花曇りの朝。一応は花見

新型コロナウイルスやインフルエンザウイルスが話題になっていますがWHOや厚労省では手洗いに加えてアルコール消毒も推奨していますウイルスがアルコールで消毒されるのには理由がありますがウイルスの中にはアルコールで消毒できないウイルスもありますウイルスには大きく分けてエンベロープという膜を持つものと、持たないものの2種類があります。アルコール消毒が有効か無効かはウイルスがこの膜を持っているかによって決まりま...

朝一番に帯状疱疹のお薬をもらった母。デイサービスは「しんどいから、お休みするわ」というので休ませた。痛み止めは効いているので、痛いからというより、この機に乗じてサボりたかったのかもしれない。それでも帯状疱疹は休息が大事だと聞くし、正直デイっ

情けないことに、最初に気づいたのはデイの職員さんだった。連絡帳に書いてくれていたのだ。「背中に赤い発疹があるようです」と。なのに私はスルーした。肌は強いほうじゃない。高齢になるとよくわからないブツブツが出てくるもので、小さな発疹なんて、あち

新型コロナウィルスの広まりを受けて、自宅で仕事をする人が増えているらしい。インターネットを使って会議をし、ファイルのやりとりをしているらしい。そんなニュースを見ていたとき利用者さんに言われた。「あなたも在宅勤務とかするの？」・・・いやいやい

新型コロナウイルスの影響で、プロ野球の開幕戦の延期が決まり、現状開幕戦の日程は決まらないですが、選手たちの調整を行う場として練習試合の日程が組まれ発表がありました。一日も早く開幕戦を迎える事をファンとしては願うばかりですが、選手たちもしっかり調整して頂くのに練習試合が行われます、相変わらずの無観客試合のためテレビ放送を見るしか出来ませんので、放送に関する情報をまとめました。

ＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）はアスリートに注目されているタンパク質の一つですが、ヒートショックプロテイン入浴法と呼ばれる入浴で免疫力を高めたり、乳酸が溜まるのを抑える事にも繋がるとの事です。新型コロナウィルス感染がプロスポーツ選手にも拡がり問題視される中で、我が読売巨人軍もＨＳＰに注目しているようです。

マインドフルネス（mindfulness）とは、今ここに集中することにフォーカスした瞑想法の一つでGoogleやMacintoshといったシリコンバレーの超一流企業でも取り入れるメンタルヘルスの手法として注目が集まっていますが、その効果は本物なのでしょうか？仕事や勉強の集中力アップ、抑うつ効果、ダイエット良いとされるマインドフルネスを日常生活に取り入れてパフォーマンスアップを目指しませんか？マインドフルネスを科学的、非科学的見地からも検証していきます。

アフィリエイトと一言で言ってもブログやサイトをＳＥＯ対策を施しアクセスを集めるサイトアフィリエイトやGoogleやYahooの広告を使ったＰＰＣ広告、ＳＮＳ広告を使った方法まで様々ありますが、挫折する人の多くの理由を私の経験談を元にお伝えします。

デスクワークを長時間続けると、同じ姿勢で居続けることで悪化し、腰痛になることがあります。根本的に痛みが起きる原因をきちんと知った上で解決手段を取ってほしいと思いますので、大阪門真市で腰痛や骨盤矯正に対し「徹底治療主義」を掲げるわかば鍼灸整骨院の院長よりデスクワークが原因の腰痛対策をお伝えします。

デスクワークで運動不足となり、腰痛を発症している方に整骨院の院長が男性と女性で原因や症状の違いについて解説をしていきます。

足裏や踵の痛み、寝起きや長時間の立ち仕事、スポーツ後に足の裏が痛むという場合は足底筋膜炎を疑うのも良いかも知れませんが、まずは自宅で出来るストレッチで足底筋膜を緩めてあげて様子を見るところからはじめましょう。それでも足裏や踵の痛みが取れない場合は近所の整骨院にご相談してみましょう。

ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当？それぞれの栄養素の役割や足がつるメカニズムを解説していきます。

コロナウィルスのせいで休校になり、遊びに出かけることもできず、パワーを持て余した子供たちはストレスが溜まって大変だという話をよく聞く。それに比べて高齢者は大人しく引きこもっている・・・というわけではない。「お出かけしたーい！」「遊びに行きた

新型コロナウイルス感染症対策のため母のデイサービスを休んでいましたがまた再開することにしました。デイサービスでは様々な対策をしてくれているのと家にいる時間が多…

訪問の利用者さんから「お薬がなくなるから、病院に行かなくちゃ」という話を立て続けに聞いた。この時期に、基礎疾患のある高齢者が病院へ行く？血圧の薬をもらうために、感染の危険のある内科へ行くだと？やめておきましょう、と私は言った。危ないですやん

ドラマ『トップナイフ』が終わった。天海祐希主演の医療ドラマだ。脳外科の話なので、脳に関する病気と症状がいろいろでてくる。番組冒頭の言葉はいつも「脳は、人類にとって最後の未知なる領域」。脳がみせる不思議な妄想やさまざまな症状が人間ドラマと絡み

毎日のご飯をLPS（リポポリサッカライド）が摂取出来る金芽米にかえました♡免疫細胞マクロファージを活性化して風邪・インフルエンザ・コロナウイルス対策・花粉症の改善に！家族の健康を守りたい。

ついに恐れていたことが起きてしまった。名古屋の一部で、デイサービス休止の要請。小学校の休校も大変だけど、高齢者がデイサービスに行けなくなったらどうなるか？死人がでると、私は思う。介護に無縁の人の中には、もしかしたらデイサービスは「高齢者が遊

老親に運転免許返納させた体験談です。なかなか同意しない親に対して、せめて出来る４つのことを行いました。車は新しい安全装置の付いたものにする、安全運転相談窓口に行く、夜間や遠方へは運転しないことを約束、ドライブレコーダーを取り付けてチェックする、です。

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。 雇用形態には正社員、契約社員、パートアルバイト、派遣社員があり、日本には正社員以外の非正規雇用は２０００万人います。 現状においてこれらの雇用形態では、正社員と非正規社員では、雇用条件の待遇には格差があります。その格差をなくすべく出来た法的整備が、同一労働・同一賃金です。 今回の記事では、その働き方改革の一環として今年の４月から始まる同一労働・同一賃金、制度の内容、目的、などを解説します。 さらに今回、介護職ではどのような影響があるのか？正社員、パートアルバイト、契約社員、派遣社員それぞれについて考察するのでお付き合いください。 同…

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。 今回は、離床介助の一つ、ベッド上での仰臥位から端座位への介助を画像解説します。 全介助ではない限り、身体介助は利用者の残存機能を引き出した一部介助が基本です。 ※一部介助の定義とは利用者の体幹を支えてケアをする事。 準備として、ベッドの高さを介助しやすいように上げてください。 両腕を組んで、ベッドと利用者の接地面積を少なくする 接地面積を少なくするとは 「ボディメカニクス」の一つ、対象者を小さくまとめる事によって、力が分散するのを避けます。 ベッド上で利用者の両ひざをたてる 腕を胸の上にのせる、膝を立てるなどコンパクトにすると、介助…

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。 介護士不足と企業のリストラが相まって。これから介護現場にも新人がどんどん流入してくるでしょう。 しかし介護職員の退職率は、他の職業と比べると高いと言われています。 私は退職者の減少を抑える為の一つの対策として、ＯＪＴでの新人の指導、教育のレベルアップがあると思います。 そして施設・事業所としても新人には継続的に働いていもらえるように、自分の部下との良好な関係の為にも、「教え上手」にならなければならないです。 また日頃、指導されている介護士の皆さんの中には、 ✔ 相手が教えてもなかなか覚えてくれない ✔ 指導方法が下手なのか と、感じ…

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。 今日は労働問題に関しての記事を作りました。 昨日YouTubeを流して見ていたら私が登録している「闇弁タケシ弁護士社長」と言うチャンネルが労働問題に対し画期的と思いえる内容を提案していました。 内容としては、ブラック企業に勤めパワハラや不払い残業等に悩み困っている会社員の為に、その問題の内容をメールで送ってもらう。 そして弁護士が選別しブラック企業に書面で通知するそうです。もちろん偽名で送るそうです。 弁護士アトム法律事務所として会社に改善内容を送付して、会社側に労働問題の解決を迫るとのこと。 切手や封筒代の郵送代はかからないです。…

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。 今日は、今後の高齢化に対するひとつの対策案としてたびたび取り上げられる「ベーシックインカム」について詳しく解説します。 最初に私の考えをお話しすると、ベーシックインカム制度には今のところ反対です。後ほどその理由に関しては記載していきます。 ✔ なぜ、ベーシックインカムがにわかに注目されるのか？というと・・・ 背景には｢ ＡＩ導入がすすみ失業社会なる｣などに代表されるような、近い将来、テクノロジーの進化により労働が機械に置き換わる。 その為失業が急増すると考え、その代替案として注目されています。 そもそもベーシックインカムとは ベーシ…

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。 今日は、アフィリエイトをするうえで重要な集客方法について、SEOを考えたブログ作りをテーマに記事にしました。 本記事を読んで頂くにあたり、私はブログを書き始めてちょうど１年です。 またブログを書く上で文章が読みやすくて、興味をそそる内容でないと集客は難しいです。←これは私も文章能力が低く至らない点ではある事は承知しています。 今回は文章の作り方は置いといて、「GoogleのSEOの仕組み」と「検索順位を上げる方法」、そのための「検索分析ツール」を紹介します。 SEOとは 【SEO対策】Googleの仕組みを理解する Google検索…

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。 介護施設では、職員間の人間関係だけではなく入居者同士のもめごと、トラブルが多いです。 ■ 原因は以下のような理由があげられます。 ✔ 年齢を積み重ねると性格が頑固になる傾向がある ✔ 認知症の症状である妄想などからくる要因 ✔ 介護施設による団体生活のストレス ✔ 施設入所前の生活環境の違い 認知症による物とられ妄想の実例 認知症による物とられ妄想の解決策 ユニット共有スペースでのもめごと,トラブル ユニット共有スペースでのもめごと,トラブルの解消方法 入居者同士の性格の不一致によるトラブル 入居者同士の性格,不一致のトラブル解消法…

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。 今日は介護職の服装、貴金属を含む身だしなみについて、これから介護へ転職する方向けに解説します。 介護士の職場の身だしなみはどうすればいい？ 【身だしなみ：①】女性の厚化粧がダメな理由 【身だしなみ：②】イヤリングや指輪などの貴金属がダメな理由 【身だしなみ：③】腕時計がダメな理由 【身だしなみ：④】施設で着る服装について 【身だしなみ：⑤】髪型について 【身だしなみ：⑥】シューズについて 【身だしなみ：⑦】その他介護で働く上でのみじたくの重要点 転職したくなったらまず、エージェントに無料相談しましょう。 介護職で働くときの身だしなみ…

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。 今回は介護の現場で信頼を得るための鉄則を記事にしました。 介護の現場での離職の原因１位は、人間関係です。 私の経験でも特別養護老人ホームの特徴で実感する統計でした。 信頼とは「信じて頼る」ことを意味します。信頼関係は、互いに信じて頼り合っている相互関係という事です。 つまり良い信頼関係があれば人間関係も良くなるでしょう。 今回は、その人間関係を良くするためにあなた自身がその改善にできる事、職場の仲間から【信頼を得る】方法をお話しします。 信頼関係を失う人の【６つの特徴】 信頼を得るための３つの方法 信頼を得る方法①：コミュニケーショ…

いつも財布や部屋のカギを探している父親向けに、キーファインダーを買ってみました。リモコンを押すと、大きな音で「ピー」と鳴ります。到達距離も優秀です。しかし、2カ月で反応しなくなりました。

高齢者は、お風呂での事故が多いとのことなので我が家でも、母がお風呂に入るときは色々気をつけています。ちなみに、我が家で気をつけていることは・家族がいるときに入…

86歳になる父親がMCIと診断されました。病院ではアリセプトを処方され、2年間服用しましたが、担当医師が交代した途端処方をストップされました。しかも今度の医師は、認知症の早期発見は意味がないと言うのです。私たち家族は、精神科医の個人的な見解に振り回されて大迷惑です。

老親が倒れた時に、ドクターヘリに家族として同乗しました。そのときの感想です。揺れることもなく離発着のショックもないのですが、お腹の底から突き上げるような感じがして、気持ち悪くなりました。イヤーマフをしていても爆音が響きます。

いつも元気なおじいちゃんが「今日はちょっと具合がわるい」という。「どこがどう悪いというわけじゃないんだが。テレビを見ても新聞を見ても、怖い病気のことばっかりやってるやろ。それ見てたら怖くて怖くて。だって高齢者は危ないっていうし、俺なんか心臓

数日前から義母のいる施設から、何通かメールで連絡が来ていました。緊急でない連絡は、メールでやり取りするようにしています。義母のパッドの使い方と種類変更の提案（トイレなど汚話注意。お食事中の方、すみません）最初のメールは、義母の使う尿取りパッ

感染の広がりを抑えるには接触率を下げることが大事です。特に家庭内では風邪のうつし合いが起こりやすいですよね。和室は家庭用の簡易隔離部屋として役立ちます。その理由をシェアします。

新型コロナウイルス感染症対策のためしばらくの間、母のデイサービスを休むことにしました。でも、家にいてもらうと運動不足＆勉強不足になりやすいのでテレビ体操や、階…

新型コロナウイルス感染症対策のため最近、ハンドソープを小分けにした「マイせっけん」を持ち歩きいつでもハンドソープで手洗いができるようにしています。我が家には重…

我が家では水素風呂リタライフを使っています。この記事ではリタライフの使用感や、故障した時の対応などについて書いています。

厚生労働省は次亜塩素酸水を「次亜塩素酸ナトリウムとの同義性」を説明するとともに細菌やウイルスに対し殺菌性のある除菌水※食品添加物と定めています。厚労省が定める次亜塩素酸水とは食塩水や酸を電気分解することで作られる「次亜塩素酸」を主成分とする水溶液のことです。pH値により次亜塩素酸水は三つに分類されます強酸性次亜塩素酸水有効塩素濃度は20～60ppm　pH値2.7以下弱酸性次亜塩素酸水有効塩素濃度は10～60ppm　pH値...

株式会社大和書房は、『親の健康を守る実家の片づけ方』（著：永井美穂）を発売した。著者の永井美穂さんは、日本で唯一の片づけヘルパーとしてNHK「おはよう日本」や「クローズアップ現代」でも紹介されている。

インフルエンザやノロウイルスが流行する時期に選ばれている除菌剤サライウォーターサライウォーターは次亜塩素酸水という食品添加物指定の除菌剤次亜塩素酸水は厚労省でも認められている食品添加物なので安全に使うことができ安心です。次亜塩素酸水は塩などを原料とし電気分解して作られます実はこの次亜塩素酸水は武漢発症の肺炎コロナウイルスやMRSAウイルスにも10秒以内で殺菌能力を有している。厚労省のホームページ資料とし...

今日は半年に一度の、義母のケアプランの見直しに行ってきました。ケアマネージャーさん、介護士さん、看護師さんとの介護についての話し合いです。本人不在の方が話しやすい本来なら、本人も合わせて５人での話し合いなのですが、今日は義母がお風呂の時間だ

新約聖書に、こんなたとえ話がある。・・・天の御国（みくに）は、たとえて言えば、それぞれがともしびを持って、花婿（はなむこ）出迎える十人の娘のようです。“Thenthekingdomofheavenshallbelikenedtotenvirginswhotooktheirlampsandwentouttomeetthebridegroom.そのうち五人は愚かで、五人は賢かった。2Nowfiveofthemwerewise,andfivewerefoolish.愚かな娘たちは、ともしびは持っていたが、油を用意しておかなかった。3Thosewhowerefoolishtooktheirlampsandtooknooilwiththem,賢い娘たちは、自分のともしびといっしょに、入れものに油を入れて持っていた。4bu...10人の乙女らmatthew25:1-13,BWV140