高齢者の健康維持と介護

昨日の夜は、だんながエアコン付けていいってが出たので付けたよ それと・・・いつも宵っ張りの人だけど、珍しく早く寝室に行ったよ iPad　miniでストレッチし…

つうこ

のんびり、まったりと〜

どんどん体力がなくなりました。 免疫力も下がってきました。 眠りも浅くなり、 腰や股関節がときどき痛み。 物忘れがあるし、 白髪は増えるし、 しわも増えるし、 お肌の張りはなくなるし・・・・・・・ 書き出したら、きりがない。 でも、これは、長く生きている証拠だものね。 何年も使っている体だもの、劣化するのがあたりまえです。 でも、でも、 ６０代になって、ひとつだけ、若返ったものがあるのです。 それは、お口の中。 ６０歳で体を壊して仕事をやめて、時間ができて、歯医者さんに定期的に行けるようになりました。 まじめな私は、ちゃんと定期検診に行く。 （ちょっと間が空いてしまうこともあるけど、基本的に…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

昨日の夜、急にお腹が張ってきてしんどくなったのでトイレに起きたよ 胃腸の調子が数日前からしっくりしてないからね それから再び寝たけど(=_=) 朝、目が覚めた…

つうこ

のんびり、まったりと〜

自分も 今日も暑い。 暑いです。 「ちゃんとクーラー使っているよね」と、自分も高齢者の仲間入りした弟が確かめて、朝出かけた。（２世帯住宅なので、朝晩しか会わない） いちおう、姉がちゃんと朝起きられていると安心するらしい。 昨夜も、ぐっすりとはいかなかったなあ。 朝、布団の中で、軽くストレッチをしてから起きる。 必要な鉢の水やり。 昨夕、たっぷり水をやったものの、もう、乾いている。 昨夜洗濯しておいたものを外に出す。 しかし、ほとんど、乾いている。 （朝１１時にはすっかり乾いたので取り込んだ。出しっぱなしじゃ、布が傷むもの。） がっつり朝ご飯を食べて、行動開始。 といっても、私のように体調に自信…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

介護の仕事をしていると認知症状のある方のBPSDに悩むことがとても多いです。薬物療法（向精神薬）はそんなBPSDに効果がある一方で副作用もあり、使用においては賛否が分かれるところ。果たして薬物療法は是か比か！？薬物療法以外にやれることはあるのか・・。

やまちん

社畜介護士の日常あれこれ

毎朝、血圧を測っている。 昨日の朝は、上が１２０だった。 おお～～、普段１３０超えを気にしている私にしては、久しぶりの上出来の血圧。 今日は、元気ってことよね。 じゃあ、お墓参りに行っても大丈夫かも。 天気予報だと、午前中は午後ほど気温上がらなさそうだし。 朝ご飯をがっつり食べて、 洗濯物を外に出して。 早めに出られました。 花屋さんに寄って、電車に乗って。 すでに駅に着いた時には、暑さが襲ってきていたの。 向こうの駅についたとき、バスがなかったぁ。 田舎だから、本数少ないんだよなあ。 ５０分も待てません。干からびちゃう。 暑くなければいつもは歩いていくお墓。 でも、タクシーで行こう。 暑さの…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

介護士の虐待事件の報道の仕方について違和感を感じる。虐待をするのは絶対にだめだ。でも虐待は個人だけの問題じゃなくて施設にも要因があったりする。そこにもフォーカスを当てないと介護士を取り巻く環境は変わっていかない。

やまちん

社畜介護士の日常あれこれ

漢方薬は基本的には年齢に関係なく使用できます。体の症状だけではなく、こころの症状にも漢方薬は効果が期待できるのです。こども（小児）には、お薬の味も含め飲んでもらうためには工夫も必要なことも多いですが飲めればきちんと効果が期待できます。

のんびり太郎

のんびり太郎

朝、目が覚めたのでだんなの目覚まし時計で時間を確認したよ しばらく寝室にいたけど起きる事に 朝のルーティーンをしに1階へ今日も父だけしかいなかった母はまだ寝室…

つうこ

のんびり、まったりと〜

介護職の給料UPに関する公約をまとめました

ミカタ

ミカタのシンプルスタイル

昨日の夜、だんなが扇風機付けてくれてたんだけど、何時かわからんけど・・・急に身体が冷えた めっちゃ寒く感じたので、扇風機のリモコンで切って寝たけど(=_=) …

つうこ

のんびり、まったりと〜

昨日は、水分採り過ぎた関係で・・・トイレに何度も起きちゃった おかげで寝不足です 目が覚めてからも眠気あったしねだらだらしてても仕方がないので起きたよ 朝のル…

つうこ

のんびり、まったりと〜

うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症には、経験談も含めて、まず起床時にすぐカーテンを開けて太陽の日差しを取り入れ、朝食に「バナナ」などを食べて、15分程度のウォーキングをする生活習慣を身につけていくことがおすすめです。全部、出来なくてもいいので、今の状態で出来るだけやってみる！これがポイントだと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

朝、目が覚めてからだんなの目覚まし時計を見た まだ時間早かった だんなは既に起きてて、たぶんでABEMAのアプリでの中継を観てるかと・・・一体何時に起きたんだ…

つうこ

のんびり、まったりと〜

あなたの介護施設では早出が前提の業務スケジュールになっていませんか？それを解決するために何か取り組んでいますか？時間前労働が当たり前になり習慣化されると自分でも無意識なうちに無駄な奉仕をしていることになるかも・・・

やまちん

社畜介護士の日常あれこれ

介護職手取り20万円　6月の給料公開

ミカタ

ミカタのシンプルスタイル

朝、目が覚めたので、まずはだんなの目覚まし時計で時間を見たよ まだ早いな・・・と思ってたけど、寝てても暑く感じてきたので起きる事に 朝のルーティーンをしに1階…

つうこ

のんびり、まったりと〜

朝、目が覚めたのでだんなの目覚まし時計で時間を見たよ眠かったのでしばらく寝室にいたけど起きる事に LDKへ行ってだんなと天気の話をしてから1階へ行く事に 親が…

つうこ

のんびり、まったりと〜

朝、目が覚めたのでだんなの目覚まし時計で時間を確認したよこれが毎日の日課になりつつあるし( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ 時間を確認してからいつも起きてる今日も眠気あっ…

つうこ

のんびり、まったりと〜

朝、目が覚めたのでだんなの目覚まし時計で時間を確認したよまだ早いな・・・と思ったのと眠かったので、しばらくジッとしてたよ 次に気が付いたらいつもの時間だったの…

つうこ

のんびり、まったりと〜

介護施設にとってボランティアは大きな力になります。アクティビティーのマンネリ化改善とスタッフのイベント準備の負担軽減に効果があります。そして、そんなボランティアと介護施設とをつなぐパイプ役となる社会福祉協議会の役割と課題とは！？

やまちん

社畜介護士の日常あれこれ

すき家のワンオペ中に従業員が亡くなられる出来事がありました。介護士として働く身としては決して他人事ではありません。そんな介護施設で夜勤もやる私が思うこと

やまちん

社畜介護士の日常あれこれ

つらい便秘ですが、お薬だけでは対処できなかったり、長期間毎日お薬を飲むことに抵抗があることも多いと思います。実際に、刺激性の便秘薬を長期連用すると、お薬に対して耐性ができて、最初のころよりも効果が出にくくなったり、副作用が起きる可能性も否定はできません。そこで、お薬を使わない便秘対策を紹介します。

のんびり太郎

のんびり太郎

昨日の夜、寝る前前後からお腹の調子が悪くなった 母じゃないけどトイレに何度も起きてしまったので、その関係での寝不足です 時々お腹の調子が悪くなるからね1度そう…

つうこ

のんびり、まったりと〜

朝、目が覚めたのでだんなの目覚まし時計を見たよ いつもの起きる時間になってたので起きたよ まだ少々眠かったけどね LDKへ行って、昨日Amazonプライムビデ…

つうこ

のんびり、まったりと〜

昨日の夜は、私のの方でPCメーカーのソフトをインストールしたりしてたんだよね そうしたらエラーばっかりになって、ツールを窓の杜からDLしてインストールして、処…

つうこ

のんびり、まったりと〜

老健に転職して１ヶ月が経ちました。働く環境について安心に感じることもあれば、変だなとカルチャーショックを感じる事もありました。そんな老健で働いていて、有料や特養と違う所を紹介した記事になります

やまちん

社畜介護士の日常あれこれ

朝、目が覚めたのでだんなの目覚まし時計で時間を見たよ 少しだけ早かったので、しばらく寝室でゴロゴロしてたけど起きたよ 朝のルーティーンをしに1階へ母が今日も仏…

つうこ

のんびり、まったりと〜

朝、目が覚めてだんなの目覚まし時計の時間を見たよいつも起きる時間だったわ なのですぐに起きたよ LDKへ行ってからいつもより早めに1階へ2人とも起きてたし、毎…

つうこ

のんびり、まったりと〜

昨日からのは、まだ朝になってからも多少は降ってる感じだった 昨日の疲れはあったけど寝られたので、最近の朝は早く目が覚めるのが増えてきたよ 寝室にいても暑く感じ…

つうこ

のんびり、まったりと〜