ずっと胃腸をいじめてた 加工食品、できあいの惣菜やレトルト製品とは幼少からながいおつきあいでした。多忙な母は料理する時間もなくいつも疲れていて手早く食べられることが最優先、大量のストックがありました。しかしそれすらも忘れてどんどん買い込みそのまま認知症になったのです。 食生活、思考、生活習慣、置かれた環境などさまざまな要因があるにせよなるべく認知症になりたくないですよね。私も今更ながら加工食品やできあいの惣菜を控える暮らしにシフトして面倒でも自炊を心がけています。とはいえ添加物や保存料たっぷりの調味料を使うと食材がよくても効果は半減。濃い味で食べていたら市販品と変わらなくなります。 できるだけ…
身近な人への態度 安っぽい甘えでしかないなと思う大人をときおり見かけます。ちょっと厳しいかもしれませんがなにをいってもいいあいだがらなんてないんじゃないの。仲がいいとか身内だからとかの理由でぞんざいな口をきいたり雑な対応してないでしょうか。もちろん私も含めてですが。それを「心を許してるから」「甘えてるから」なんて都合のいい言い訳はどうかと思いますよ。 親しさを勘違いするにもほどがあるでしょう。相手が不愉快かもしれないと想像できないんですかね。堅苦しさはいりませんがその人と長くいっしょにいたければていねいに接する、それがそのままよい関係を積み上げていくんじゃないかなぁ。 私を勝手に親しい人認定し…
100円で遊覧船 そばをとおるたび印旛沼の観光船に乗りたいと思いながらかなりの月日がすぎてしまいました。数年前に市役所の広報誌に平日参加の募集がありましたがはずれ今年も申し込むと当選のお知らせが‼︎しかし梅雨時だし延期になるかもなぁなんて期待せずにいたらちょうどいい曇り空でそこそこの風もありとてもいい観光びよりでした。なんかいつもついてるなぁ。 当日は早めについてベンチでお弁当を食べながら午後の部がはじまるのを待ちました。以前は農産物直売所をゆっくり見る時間もなくこういう場所だったのねと改めて確認(おむすびとちょっとした惣菜、ソフトクリーム、コーヒーぐらいしかなく休憩テーブルがある程度) 遊覧…
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